마음의 고통을 끝내는 힘 요가, 요가의 효과, 요가복, 요가학원, 요가수업
오늘은 요가와 관련하여 요가의 뜻, 요가의 힘, 요가의 효과, 요가학원, 요가복 등에 대해서 알아보겠습니다. 현대사회에서 불편한 인간관계, 사회적 불화, 생활 방식의 장애와 중독, 피로, 불안과 스트레스 등으로 마음의 고통을 겪는 사람들이 많은데, 요가는 마음의 고통을 끝낼 수 있는 힘을 키워 줍니다. 요가란 무엇인가? "요가"라는 단어는 산스크리트어에서 "유니온"이나 "연합"을 의미하는 "yuj" 동사에서 파생되었습니다. 이 동사는 명사 형태로 "요가"로 변형되었으며, 신체, 마음, 영혼의 조화와 연결을 나타내는 의미를 가지게 되었습니다. 요가는 몸을 움직이고, 호흡하고, 특별한 방식으로 집중함으로써, 몸, 신경계, 마음이 긴밀히 협력하는 상태가 되게 몸과 마음을 수련하여 정신을 통일 · 순화시켜 심신..
2023. 8. 27.
