콜레스테롤낮추는음식1 콜레스테롤낮추는음식과 방법 건강검진을 받으면 평소 고기를 즐겨 먹지 않는 사람들도 콜레스테롤 수치가 높게 나오는 경우가 있습니다. 왜 그럴까요? 평소 먹는 음식과 관련이 있는 걸까요? 아니면 다른 원인이 있는 걸까요? 콜레스테롤에 영향을 주는 요인과 콜레스테롤 낮추는 음식 및 방법에 대해서 알아보겠습니다. 콜레스테롤 높은 원인 콜레스테롤이란, 지방 성분의 일종으로 우리 몸을 이루는 기본단위인 세포의 세포막, 신경세포의 수초, 지단백을 구성하는 성분이며 스테로이드 호르몬, 담즙산을 만드는 원료가 되는 성분입니다. 콜레스테롤은 저밀도 지단백 콜레스테롤 (LDL cholesterol) 및 고밀도 지단백 콜레스테롤 (HDL cholesterol)으로 나눠져 있습니다. 쉽게 말하면 LDL콜레스테롤은 나쁜 콜레스테롤이고 HDL은 좋은 콜레스.. 2023. 6. 23. 이전 1 다음
