숙취 해소법, 술자리 필수아이템 편의점 숙취해소제 10가지

술자리가 잦은 연말 과음 후 두통, 메스꺼움, 속 쓰림, 소화불량 등으로 숙취해소법 찾는 분들이 많습니다. 오늘은 숙취를 빨리 해소하는 숙취해소법과 편의점에서 판매하는 숙취해소제에 대해서 알아보겠습니다. 

숙취해소법과 숙취해소제

 

◈  숙취는 왜 생기는 걸까요?

 

술을 마시면 간에서 알코올을 분해하는데,  그 과정에서 아세트알데히드라는 물질이 생성됩니다. 이때 아세트알데히드가 분해되지 못하고 주변 신경을 자극하면서 속을 울렁거리게 하고 두통 등 여러 숙취 증상을 일으킵니다. 

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◈  숙취 해소제는 음주 전후 언제 섭취하는 것이 좋은가요?

식사를 하고 음주 전 숙취 해소제를 복용하고 음주 후에도 복용하는 것이 좋습니다. 둘 다 복용할 것을 추천합니다. 

 

◈ 숙취해소법 

1. 음주 후 물을 충분히 마십니다.  물을 충분히 마시면 신체의 수분을 보충하고 숙취 증상을 완화할 수 있습니다.

 

2. 가볍게 식사를 합니다. 가벼운 음식을 먹으면 혈당 수준을 안정시키고 위장 문제를 완화할 수 있습니다. 과도한 음주로 인한 혈당 변동이 숙취 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

3.  충분한 휴식과 수면은 숙취를 극복하는 데 도움이 됩니다. 

 

4. 생강차를 마십니다. 생강은 메스꺼움을 완화하고 소화를 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다. 생강 차를 마시거나 음식에 추가하여 숙취 증상을 완화할 수 있습니다.

 

5. 전해질 보충 음료를 마십니다. 전해질 보충 음료는 주로 전해질(이온)을 함유한 음료로, 숙취 해소에 도움이 됩니다. 이런 음료는 수분뿐만 아니라 소금, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄을 포함하고 있어 수분 흡수를 높이고 전해질 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

또한, 숙취를 예방하기 위해서는 음주량을 적절히 조절하고 음주 전후에 물을 자주 마십니다. 

 

 

◈ 편의점 숙취 해소제 10가지

 

숙취 해소로 유명한 제품부터 디저트처럼 맛있게 즐기는 제품까지 다양한 편의점 숙취 해소제가 있습니다.

숙취 해소제에는 간 보호와 해독, 에너지 증진 성분이 많습니다. 이것이 간 독성 물질 제거와 간 재생을 도와주기 때문에 과음으로 인한 간 손상을 막을 수 있습니다. 

취향에 따라 골라 드세요.

곰표 숙취해소 스틱

 

1. 곰표 숙취해소 스틱

 

스틱 젤리 형태의 숙취해소 제품입니다. 상큼한 열대과일 맛으로 물 없이도 먹을 수 있습니다.

 

상쾌한

2. 상쾌환

 

헛개나무 열매와 산사나무 열매, 귤피, 효모 추출물, 창출 등이 포함되어 있습니다.

 

레디큐 정신차려바

 

 

3. 레디큐 정신차려바

 

음주 후에 아이스크림을 찾는 사람들이 많다는 사실에서 탄생한 숙취 해소 아이스크림입니다. 

숙취 해소에 도움을 주는 성분인 테라큐민이 30m 들어 있고 달콤한 망고 맛이 납니다.

 

깨수깡

 

4. 깨수깡

제주도가 원산지인 미역,  모자반, 녹차, 벌꿀, 톳, 타우린, 제주 감귤 농축액이 들어 있습니다. 다른 숙취 음료와는 다르게 탄산이 함유되어 청량하고 개운함을 느낄 수 있습니다. 

 

컨디션

 

5. 컨디션 

 

헛개나무 추출물을 비롯해서 12가지 원료가 들어 있는 숙취 해소제의 대표 음료입니다. 여성을 위한 레이디 컨디션에는 베타인과 히알루론산 등 11가지 원료가 들어 있습니다. 환 제품도 인기가 많습니다.

 

스토마큐정

 

6. 스토마큐정

 

반하사심탕이 주원료이고 숙취로 인한 소화불량, 식욕부진, 속 쓰림에 도움이 됩니다. 

 

해소프

 

7. 해포스

 

간 질환의 보조 치료를 위해 사용하는 의약품입니다. 알코올을 분해하고 간 해독에 필요한 베타인, 베타인염신염, L-아르기닌이 함유되어 간을 보호해 줍니다.

취어스

8. 취어스

 

일반의약품으로 허가받아 숙취 해소제로 효능을 입증받은 의약품입니다. 음주 후 두통, 구토, 목마름 등을 해소하는데 효과가 있는 삼두해정탕을 기본 성분으로 만들었습니다. 

반사신 과립

 

9. 반사신 과립

 

한의학 처방제인 반하사심탕을 원료로 하는 의약품으로 과음한 다음날 구역질, 구토, 메스꺼움, 속 쓰림 등을 완화해 줍니다.

마그비 스피드

 

10. 마그비 스피드

 

음주 후에 근육통과 피로가 심한 경우 섭취하면 좋은 액상형 마그네슘입니다. 흡수가 빠르고 비타민도 함유되어 근육통 완화, 피로 해소에 도움이 됩니다. 

 

오늘은 숙취해소법과 편의점 숙취해소제를 알아보았습니다. 술자리 전후에 숙취 해소제나 예방약을 섭취하면 효과가 있으나 과도한 음주는 간 건강을 해칠 수 있습니다. 적당한 음주와 건강 관리로 행복한 연말 보내세요. 

 

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