소풍, 운동회, 나들이의 대표 음식 김밥 맛있게 싸는 법 궁금하시죠? 계란말이 김밥, 삼각김밥, 참치김밥, 어묵김밥, 돈가스김밥 등 들어가는 재료에 따라 김밥 레시피가 다양한데요 오늘은 기본 김밥 맛있게 싸는 법 소개해 드리겠습니다.
◈ 김밥재료
우엉, 단무지, 게맛살, 햄, 김 (김밥재료세트구입)
추가재료 계란 5개, 당근 1개, 오이 1개, 어묵, 밥
깨, 참기름, 소금
◈ 김밥칼로리
기본 야채김밥 기준으로 김밥칼로리는 350~400 Kcal 정도라고 합니다. 추가로 참치, 돈가스, 치즈 등을 넣으면 400~500 Kcal까지 올라갑니다. 생각보다 칼로리가 높습니다.
◈ 김밥맛있게싸는 법
김밥 만들기 세트를 구매했습니다. 기본으로 김밥 김, 게맛살, 햄, 단무지, 우엉 5가지가 들어있습니다.
추가로 어묵, 당근, 계란, 오이를 준비하시면 됩니다. 사진에는 오이가 빠져 있습니다.
빠른 시간내에 김밥을 맛있게 싸는 법은 순서인 거 같습니다. 저는 먼저 계란을 먼저 부칩니다. 계란 5개에 소금을 조금 넣고 섞은 뒤에 계란을 부칩니다.
계란이 후라이팬 위에서 익어가는 동안 맛살을 까서 자릅니다. 저는 한 줄을 세 등분으로 나누어 잘랐습니다.
계란을 부친 뒤에 자른 게맛살과 햄을 함께 볶아줍니다.
계란 지단을 채 썰어 넣어 김밥을 만들면 씹는 식감이 더 좋고 맛있지만 김밥재료를 빨리 준비해야 할 때에는 이렇게 도톰하게 썰어줍니다.
어묵은 잘 안 넣는데 한 번 넣어보았습니다. 두 장만 잘라서 소금을 살짝 뿌리고 볶아줍니다.
당근은 많이 넣어야지 색깔도 이쁘고 씹는 맛도 있습니다. 식용유를 두른 뒤 소금을 두세 꼬집 넣고 달달 볶아줍니다.
너무 오래 볶으면 안 되고 숨이 죽어간다 싶을 때 바로 꺼냅니다.
오이는 껍질 째 사용하시려면 굵은소금으로 겉면을 박박 문질러 깨끗이 씻어준 후 잘라 사용하시면 됩니다. 저는 껍질은 다 벗겨내고 씨가 없는 부분만 잘랐습니다.
자른 오이 위에 소금을 살살 뿌려 밑간해 둡니다. 너무 많이 뿌리면 짜니깐 살짝만 뿌려둡니다. 오이를 두 개 사용하시면 좀 더 굵게 잘라주세요. 저는 시간이 없어 오이 1개만 사용했습니다.
배합초(식초, 설탕, 소금)를 만들어서 밥에 넣기도 하는데 저는 밥 밑간을 참기름, 소금, 깨소금으로만 했습니다.
간단하게 뚝딱 김밥 맛있게 싸는 법이 중요해서요.
이제 재료가 다 준비되었습니다. 아침에 운동회날이라 김밥 쌀 시간이 없어서 전 날 미리 김밥재료를 볶아놓았습니다. 아침에 밥만 새로 해서 준비해 놓은 재료를 넣어 말기만 하면 시간을 단축할 수 있습니다. 한 시간 안으로 기본김밥, 소풍김밥, 꼬마김밥까지 만들 수 있습니다.
대나무 발 위에 김, 밥, 재료를 빠짐없이 올립니다. 저렇게 넓게 펼쳐 놓으면 안 됩니다.
김밥재료를 아래쪽으로 모아줍니다.
꾹꾹 눌러가며 김밥을 말아줍니다.
힘을 줘서 살살 김밥을 썰어줍니다. 그래야 김밥이 터지지 않습니다.
금방 만든 김밥을 아침으로 한 접시 먹었습니다. 시금치를 넣거나 오이를 껍질째 사용하면 김밥 색이 더 예쁩니다. 하지만 저에게 필요한 건 스피드기 때문에 색깔은 신경 쓰지 않았습니다.
운동회 가서 점심으로 먹을 김밥이라 일회용 도시락통에 담았습니다. 아침 일찍 운동회가 시작되어 다른 가족들은 가게에서 사 온 김밥을 많이 드시더라고요. 그 속에서 이 일회용 도시락김밥이 빛을 발했습니다.
김밥을 사서 운동회 가려다가 아침 일찍 문 연 가게를 찾기 쉽지 않고 시간도 없을 것 같아 후딱 만들어 갔는데 맛있게 잘 먹었습니다. 빨리 간단하게 김밥 맛있게 만드는 법이 필요하신 분들은 재료와 순서를 참고하셔서 맛있는 김밥 만드세요.
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