뇌졸중의 증상과 원인, 예방방법 및 주의할 점

 

한국의  사망원인 1~3위를 차지하는 것이 암, 심장질환, 뇌질환이라고 합니다. 의학기술이 발전하면서 3대 질병이 곧 사망이라는 공식이 무너지고 있지만 언제 닥칠지 모르는 병!  미리 알고 예방하는 것이 좋겠죠? 오늘은 뇌졸중의 증상과 원인, 예방방법 및 주의할 점에 대해서 알아보겠습니다. 

 

뇌졸중의 원인

뇌졸중은 흔히 "뇌의 심장 마비" 또는 "뇌졸증 발작"이라고도 불리며, 발병하는 장소와 원인에 따라 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다. 첫번째는 허혈성 뇌졸중입니다. 이 병은 뇌혈관이 혈전(혈전 증폭), 혈관의 콜레스테롤 혹은 다른 물질의 쌓임 등으로 인해 부분적으로 또는 완전히 막히는 경우 발생합니다. 이로 인해 뇌 조직에 산소와 영양 공급이 차단되어 손상될 수 있습니다. 이 병은  약 80-85%를 차지하며, 가장 흔한 유형입니다. 두 번째는  출혈성 뇌졸중(Hemorrhagic Stroke)입니다. 이 병은 뇌혈관이 파열되어 뇌 내부로 출혈이 발생하는 경우입니다. 이러한 상태는  약 15-20%를 차지하며, 특히 고령자에서 더 빈번하게 발생합니다. 또한 이 병은 뇌혈관의 기형이나 뇌혈관벽의 약화 등으로 인해 발생할 수 있습니다.

뇌졸중의 증상

뇌졸중의 증상은 흔히 'FAST'라고 알려진 기억하기 쉬운 기준으로 확인할 수 있습니다. 얼굴 (Face): 얼굴 한쪽이 일시적으로 또는 지속적으로 일그러지거나, 웃는 표정이 대칭적이지 않습니다. 팔 (Arms): 팔 한쪽이 들리지 않거나 약해집니다. 말 (Speech): 말이 더듬거리거나 불분명해집니다. 시간 (Time): 즉시 응급실로 이동해야 합니다. 그 외 다른 증상에는 두통, 언어 이해나 표현 능력의 변화, 갑작스러운 어지러움, 균형 장애, 시야 손상 등이 있을 수 있습니다.

그럼 어떤 사람들이 뇌졸중 위험이 높을까요? 고혈압은 뇌혈관에 부담을 주고 혈관벽을 손상시켜 병의 발생 위험을 증가시킵니다. 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 생기면서 뇌혈관을 손상시킬 수 있어  위험이 높아집니다. 고 콜레스테롤 수치는 혈관 내에서 콜레스테롤이 쌓이면서 혈관을 막을 수 있으며, 병을 유발할 수 있습니다. 흡연이 니코틴과 기타 유해 물질이 혈관을 손상시키고 혈전 형성을 촉진하여 병의 위험을 증가시킵니다. 과도한 음주는 혈압 증가와 혈관 손상을 초래하여 위험을 높일 수 있습니다. 비만은 고혈압, 당뇨병, 콜레스테롤 증가와 관련이 있으며, 이들은 모두 병의 위험을 증가시킵니다. 가까운 가족 중 뇌졸중이나 심혈관계 질환을 가진 사람들이 있다면, 유전적인 요인으로 인해 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 그리고 이 병은 연령과 함께 증가하기 때문에 고령자일수록 위험이 높아집니다. 여성의 일부 특정한 상황 임신, 출산 후 기간, 노경기 등 여성의 일부 생리적 상태에서 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 심리적 스트레스와  지속적인 스트레스는 혈압 증가, 혈당 변화, 불건전한 생활 습관 등을 유발하여 병의 발생을 높일 수 있습니다. 

 

뇌졸중의 예방 방법

예방하기 위해 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 중요합니다. 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 과다한 포화 지방과 나트륨 섭취를 피하고, 채소, 과일, 곡물, 건강한 지방 등을 포함하는 균형 잡힌 식단을 유지하세요. 정기적인 운동을 하세요. 건강한 심혈관체력을 유지하기 위해 정기적인 유산소 운동을 추천합니다. 금연 및 음주 제한하세요. 담배 흡연과 과도한 음주는 뇌졸중 위험을 증가시키므로 피해야 합니다. 체중을 관리합니다. 비만은 병의 위험을 증가시킬 수 있으므로 건강한 체중을 유지해야 합니다. 또한 고혈압과 당뇨를 관리합니다. 고혈압은 주요 원인 중 하나이므로, 혈압을 꾸준히 관리해야 합니다. 당뇨는 위험을 증가시키는 요인이므로, 혈당을 철저히 관리해야 합니다.

 

주의할 점

초기 증상을 무시하지 마세요. 증상 발생 시 즉시 응급실로 이동하여 응급 치료를 받아야 합니다. 약물 복용 시 의사와 상담하고 꾸준히 복용하세요. 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤 관리에 필요한 약물을 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 건강 검진을 정기적으로 받으며, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 모니터링하세요. 흡연과 과도한 음주를 피하고, 건강한 생활습관을 유지하세요. 조기 발견과 예방이 중요한 질환으로, 위에서 언급한 예방 방법과 주의할 점을 지키는 것이 중요합니다. 이러한 조치들은 병의 발생과 심각한 합병증을 예방하고 일상적인 건강을 유지하는데 도움이 될 것입니다.